MMA & Combat München-Trudering

Martin-Kollar-Str. 10, 81829 München

MMA & Combat

Yoga und Fitness

Yoga und Fitness

Erreiche deine Ziele

Erreiche deine Ziele

Unser Fitness und Yoga Programm ist für jeden, unabhängig des aktuellen Fitnesslevels, bestens geeignet. Du legst deinen Schwerpunkt selbst fest! Ob Kraft- oder Ausdaueraufbau, abnehmen oder Gesundheitsvorsorge - in jedem dieser Bereiche wirst du dein Ziel mit unserem Konzept erreichen!

Der Unterricht beinhaltet Yoga, Fitnesskurse, Kraftraum und Sauna.

Train like a Pro

  • Trainiere in kleinen Gruppen

  • Individuelle Betreuung

  • Funktionales Krafttraining

  • Gesundheitsbetreuung

  • angenehme Atmosphäre

  • kein Leistungsdruck

  • ganzheitliches Konzept

  • Ernährungsberatung

  • Verbesserung der Koordination und Balance

  • Stressabbau

  • Betreuung durch kompetente Trainer

Yoga Konzept

Unser Yoga-Training ist darauf ausgelegt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, die Muskulatur zu stärken und Stress abzubauen. Mit unserem Konzept wirst du aktiv an deiner Gesundheit arbeiten, Gelenkschmerzen beheben und Arthrose vorbeugen. Muskelblockaden und Verspannungen werden gelöst. Spiritualität steht bei uns nicht im Fokus. Vielmehr versteht sich unser Konzept als Gesundheitssystem, bei dem der Köper flexibel und elastisch werden und bleiben soll. Gerade in Verbindung mit unserem X Fit Kraft- und Ausdauertraining eine ideale Ergänzung. Am besten, du probierst unser Yoga Training einfach aus!

X Fit: Fitnesszirkel


Wir machen dich fit! Mit unseren X-Fit-Fitnesszirkeln wirst du deine Kraft und Ausdauer enorm steigern. Unser Fokus liegt auf funktionaler Kraft, die eine ausgezeichnete Grundlage für alle anderen Sportarten bietet – insbesondere für den Kampfsport. Sowohl Anfänger als auch Profis kommen hier an ihre Grenzen. Probiere es einfach aus und erlebe den Unterschied!

Der Unterricht enthält:

  • Kettlebells

  • Seile

  • Schlingentrainer

  • Bodyweight Exercices

  • Medizinbälle

Wellness

Lass die Seele baumeln. Nichts fühlt sich besser an, als nach einer harten X-Fit Einheit oder nach deinem Yogatraining ein paar Saunagänge zu genießen. Dies verbessert die Regeneration, löst Verspannungen und stärkt das Immunsystem.

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Krafttraining


Zusätzlich zu unseren X-Fit und Yoga Kursen kannst du dein eigenes Krafttraining in unserem Freihantelberiech absolvieren. Gerne erstellen wir dir einen individuellen Trainingsplan nebst Ernährungsberatung, damit du deine Ziele schneller erreichen kannst. Bei uns hast du entgegen den großen Fitnessstudioketten deine Ruhe! Hier findest du einen Platz, in dem du unbeobachtet in deinem eigenen Tempo trainieren kannst. Der Kraftraum ist zu den im Trainingsplan angegebenen Zeiten frei zugänglich.